Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
83,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
2153 kcal
|
Fett: 86,24g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Nesquik Какао, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mlekara Sabac Каймак 70%, Черкашин Сервелат Подмосковный, Всеслав Хлеб Чусовской, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые. Mittagessen: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Рефтинская Рулет Слоёный , Всеслав Хлеб Чусовской, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (без Соли, Отварной), Гармония Сметана 20%, Суп из Говядины. Abendessen: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Бабаевский Конфета Белочка, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Мегамарт Торт Поленница, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|