Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 64,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1827 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 202,76g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Orogel Soia Edamame, Salmone Affumicato, Couscous. Abendessen: Pesto, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Salmone, Conad Biscotto e Cioccolato al Latte, Algida Cornetto Classico, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Mandorle. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Qualcosa si sta mettendo in moto? 🤭
09 Sep 20 vom Mitglied: Forrest73
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Si.. la mia fameeee 😂😂 più salgo di kcal e più mi viene fame.. 😅
09 Sep 20 vom Mitglied: Nicoletta83.11
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Probabilmente il metabolismo è ripartito se hai di nuovo stimoli di fame. Lo stesso succederà quando gli adipociti si sgonfieranno. Ti suggerirei di stare alta con le proteine, ma le hai già alte 😆
Se non lo fai già aiutati con cibi ad alto volume, poche calorie e tante fibre (la verdura insomma).
09 Sep 20 vom Mitglied: Forrest73
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Sto mangiando la verdura rimasta del mio orto:pomodori e peperoni a go-go come se non ci fosse un domani 😂
09 Sep 20 vom Mitglied: Nicoletta83.11
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Nicoletta83.11's Gewichtsverlauf
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