Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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76 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1460 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 97,51g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Батон со Злаками. Mittagessen: Щи Кислые, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Био Баланс Био Кефирный 1%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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