SilviaRosaKrämer's Notizen, 09 Sep 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020

59 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 September 2020:

1022 kcal

Fett: 49,84g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 62,68g. Frühstück: Milka Soft Choc & Choc, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen . Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Abendessen: Foodspring Protein Bar Cookie Dough. mehr...

1561 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,5 kg pro Woche

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