Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1370 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 94,96g.
Frühstück: Boiled Egg, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. Mittagessen: Avocado, Nestle Protein Yoghurt, Pineapple, Banana. Abendessen: Bread Crumbs , Soy Sauce, Vegetable Oil, Asparagus, Cooked Salmon, Prawns. Snacks/Sonstiges: The Collective Kefir Drink, Potato Chips (Reduced Fat) . mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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