Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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96,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1791 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Кукуруза Вареная, Укрпромпостач Ковбаса Стейкова, Петрушка, Сильпо Лук Репчатый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Abendessen: Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Молокія Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emcova1's Gewichtsverlauf
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