Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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57 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1687 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 222,50g.
Frühstück: Перекресток Варенье Клубничное, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 20%. Mittagessen: Любимый Край Печенье Сдобное "Европейское" с Морской Солью, Свеклы, Экомилк Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Котлеты Куриные Рубленые. Abendessen: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Лента Винегрет Классический. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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