Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2558 kcal
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Fett: 154,89g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Хурма, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Блин с Грибами. Abendessen: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Ряба Майонез Оливковый, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Пельмени из Курицы. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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