Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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116,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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530 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 34,28g | Kohlh: 47,10g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco. Mittagessen: Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Louca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fabio Crossfit's Gewichtsverlauf
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