Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1877 kcal
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Fett: 96,27g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Paleta Mexicana, Batavo Flan Sabor Caramelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Scala Queijo Prato. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andrezza Soares's Gewichtsverlauf
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