Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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938 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 81,77g.
Frühstück: Hershey's Cocoa 100% Natural, Similares Zero-Carb Protein, Kirkland Signature Yogurth Griego , Fresas, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Integral, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Espinacas, Té (Infusión). Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Chile Jalapeño, Cebollas, Bistec de Res. Abendessen: La Moderna Spaghetti con Crema , Milanesa de Res. Snacks/Sonstiges: Chedraui Totopos . mehr...
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633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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trisha.mv's Gewichtsverlauf
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