Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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860 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 58,19g.
Mittagessen: Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kubis, Sawi Hijau, Dada Ayam, Telur Rebus, Telur, Indomie Bumbu Indomie Goreng. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Apel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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