Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2010
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86,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: nonfat milk, smoked salmon, Everything Bagel, grande coffee, Light Whipped Cream Cheese. Mittagessen: caramelized onions, balsamic vinegar salad dressing, tomato, red leaf lettuce, aoli, Focaccia Bread. Snacks/Sonstiges: Whisky, Dark Beer. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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