Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1426 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 167,34g.
Frühstück: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Перекресток Салат Столичный с Курицей, Чай. Abendessen: Самбери Салат Винегрет. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Избенка Запеканка Творожная с Брусникой, Чай. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mishkina265's Gewichtsverlauf
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