Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1708 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Pão Francês sem Miolo, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Marba Mortadela Defumada, Liza Maionese. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Fugini Molho de Tomate, Lactopar Queijo Minas Padrão , Paleta Bovina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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johnnyfranca13's Gewichtsverlauf
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