Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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630 kcal
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Fett: 13,73g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 74,29g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: La Fonte Fettuccine-31, Saus Pasta Spageti/Marinara. Abendessen: Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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