|
Ураа!!! Наконец-то! Я очень рада
|
26,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
768 kcal
|
Fett: 27,15g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 57,22g.
Frühstück: А + Е Вит, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Голубика, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Редис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Помидоры, Брокколи на Пару, Миндаль Миндаль, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Мама Лама Биолакт Классический. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ты вчера съела чуть меньше белка чем обычно.. Не заметила?
09 Sep 20 vom Mitglied: Торя404
|
Да, заметила. Возможно это связано
09 Sep 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
Не возможно, а это действительно связано...
09 Sep 20 vom Mitglied: Торя404
|
Тогда постараюсь держать белок до 85 грамм
09 Sep 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
О боже.. Опять началось..
Тебе сказано уже было 100 раз что для тебя это много..
75 уж тогда ..
Хотя и это больше твоей нормы максимальной
09 Sep 20 vom Mitglied: Торя404
|
Я имела в виду, что 85 - прям самый максимум
09 Sep 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
09 Sep 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
Да, может и надо меньше... Но пока что вот так
09 Sep 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cinnam♡n's Gewichtsverlauf
|