Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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815 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Блинчики, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки. Abendessen: Агрокомплекс Ромштекс , Дыня. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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