Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
2586 kcal
|
Fett: 99,65g | Eiw: 135,08g | Kohlh: 292,12g.
Frühstück: Морковное печенье, Помидоры, Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яблочное Пюре. Mittagessen: Рахат Конфеты Колосок, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Морковное печенье, Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Тефтели. Abendessen: Кировский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковное печенье, Тефтели, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Sonstiges: КДВ Нижний Тагил Ярче, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Козий Сыр (Полумягкий). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|