Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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41,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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941 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tomat, Pepaya. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Palmia Margarin, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Buncis. Abendessen: Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Keju Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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