Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
2218 kcal
|
Fett: 72,53g | Eiw: 248,65g | Kohlh: 142,27g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Перепелиное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Midori Ореховый Соус. Abendessen: Зеленое Яблоко, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|