Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 98,41g.
Frühstück: Соевое Молоко, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Соевое Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Кофе, Соевое Молоко. mehr...
|
|
2953 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iuliia321321's Gewichtsverlauf
|