Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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588 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 21,27g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: Bal, Şeftali, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Fındık. Abendessen: Pişmiş Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ton Balıklı Sandviç. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nisa Yakar's Gewichtsverlauf
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