Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1345 kcal
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Fett: 111,87g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 26,61g.
Frühstück: Melkan Houdbare Slagroom, Koffie, Kokosolie. Mittagessen: Jumbo Groene Pesto, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Omelet of Roerei met Kaas, Gepelde Zonnebloempitten, Eiwit, De Tuinen Psyllium Vezels, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Molensteen Biologisch Kokosmeel, AH Amandelmeel Glutenvrij. Abendessen: Blue Band Bakboter, Unox Gelderse Rookworst Magnetron, Jumbo Zuurkool Naturel. Snacks/Sonstiges: Omelet of Roerei met Kaas, Jumbo Gezouten Cashewnoten , Ei, Omelet of Roerei, AH Prei, Jumbo Gekookte Hamreepjes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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