Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1534 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Milch 1,5%, Oatly Hafer Barista Edition, Buko Balance, BioBio Bergkäse (20g), Wasa Roggen Traditionell. Mittagessen: Sesamöl, Mondamin Feine Speisestärke, Alnatura Tofu Natur, Zucker, Bamboo Garden Reisessig, Sojasoße, Ingwer, Sellerie, Mazola Keimöl, Edeka Spitzkohl, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Möhren, Kohlrabi. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Riesling, Real Quality Gouda Light , Milch 1,5%, Ei, Blumenkohl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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