Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1485 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Каждый День Абрикос Сушеный, Myllyn Paras Овёс Резаный, Сарафаново Молоко 1,5%. Mittagessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Щи Кислые, Кабачок. Abendessen: Сарафаново Сметана 15%, Сельдерей, Куриное Филе, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Био Кефирный 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Пятерочка Нектарин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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