Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2995 kcal
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Fett: 153,58g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 307,72g.
Frühstück: Koffie, Aldi Aardbeienjam, Dieetella Dieetella Light, Rivercote Beschuit Volkoren. Mittagessen: Ijsbergsla, Gebakken Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Polderbruin, Milbona Extra Oude Kaas, Komkommer (met Schil), Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: Milbona Skyr Aardbei, Uien, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Doperwten en Wortelen, Bizbiz Oven Kroketten, Ovenfriet. Snacks/Sonstiges: Jumbo Crème Mergpijpjes, Delicata Melk Karamel Zoete Popcorn, Alesto Pistache Mix, Lidl Brie, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik , LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Mandarijn, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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