Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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72,6 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 21,48g.
Frühstück: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Mittagessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Egg, Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links. Abendessen: Grape Tomatoes (garden fresh), Red Tomatoes (garden fresh), Bland Farms Peru Sweet Onions, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Sonstiges: Beef, cut like stir fry (best estimate), Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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