Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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73,8 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 13,48g.
Frühstück: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Mittagessen: Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Egg, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Publix chia seeds (bulk). Abendessen: Baby Spinach, Kraft mozzarella cheese shredded, Breakstone's cottage cheese, Original Turkey Sausage, sweet onion, Polaner's chopped garlic, eggs, ribeye steak. Snacks/Sonstiges: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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