Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1199 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Wawa Frozen Mocha Cappucino, Chicken Sandwich. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans 98% Fat Free Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken. Snacks/Sonstiges: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Sep 20 vom Mitglied: jnuko
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