Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1839 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Raspberries , Mona Lemon Cheesecake, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Green Olives, Granny Smith Apples. Abendessen: Burger King French Fries (Medium), Double Quarter Pound Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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