Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1570 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino. Mittagessen: Florestal Brazilian Coffee, Clight Suco Lima Limão, Habib's Batata Frita, Quero Feijão Preto, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva. Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Stella Artois Cerveja, Queijo Mozzarella, Pastel de Carne, Activia Iogurte de Morango. Snacks/Sonstiges: Ducoco Água de Coco. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Silvia Lunardi's Gewichtsverlauf
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