Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1665 kcal
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Fett: 103,17g | Eiw: 118,95g | Kohlh: 57,12g.
Frühstück: Инжир, Сырники Ням, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сметана 20%. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , Капучино, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Сармич Сыр Княжеский, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Abendessen: Сармич Сыр Гранд, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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