Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1523 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 173,71g.
Frühstück: 나투미 유기농 귀리 칼슘, 블루베리 (무당, 냉동), 아메리카노, Sanitarium 위트빅스. Mittagessen: 강낭콩 (통조림), 프로틴방앗간 하루단백바, 덴마크 덴마크 샤워크림, 오뚜기 스위트콘, 코스트코 자숙새우, 코스트코 체다치즈, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. Abendessen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Snacks/Sonstiges: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 자이텐바허 비건프로틴, 원데이뉴트리션 WPI, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 바나나, 씽크 초코퍼지 프로틴바, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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