Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1183 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 195,23g.
Frühstück: Pepaya, Buah Srikaya, Apel. Mittagessen: Tart, Saus Tiram, Udang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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syifadwisalsabila's Gewichtsverlauf
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