Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1400 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 253,73g.
Frühstück: Quaker Oatmeal, 바나나, 우유, 양파, 풀무원 찌개두부, 닭가슴살, 양배추, 곤약, 프레시안 떡볶이소스. Mittagessen: 고구마, 밤고구마, 군고구마, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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