Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1637 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 116,84g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Виноград, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Творог 9%. Mittagessen: Греческий Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре. Abendessen: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Шаурма с Курицей. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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