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Rätt stabil här på 83.7kg
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2934 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 255,53g | Kohlh: 264,55g.
Frühstück: Honung, Banan, Kanel, Fazer Cacao, Body Science Whey 100%, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Risenta Chiafrön, Grönt Te, Espressokaffe. Mittagessen: Kronfågel Kycklinglårfilé, Morötter, ICA Krossade Tomater, ICA I Love Eco Krossade Tomater, ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, Gul Paprika, Röd Paprika, Orange Sorbet. Abendessen: ICA Morot, Guldfågeln Kyckling Filé. Snacks/Sonstiges: SIA Glass Kladdkaka, Goodlife Protein Bar, Lohilo Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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