Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 16,44g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 170,33g.
Frühstück: Славянские Традиции Творог Обезжиренный , Овсяное печенье, Bio Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Груши, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Говяжий Бульон, Арбуз. Abendessen: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минтай. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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