Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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867 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 56,42g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Цукини, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Инжир. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Iuliia321321's Gewichtsverlauf
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