Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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65,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3990 kcal
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Fett: 194,83g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 279,00g.
Frühstück: Pflanzencreme, Zwiebeln, Tomaten, Omelett oder Rührei, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kcal 100, Pflanzencreme, Zwiebeln, Tomaten, Omelett oder Rührei, Pflanzencreme, Zwiebeln, Tomaten, Omelett oder Rührei, Pflanzencreme, Zwiebeln, Tomaten, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Vitareform Aktiv, Weltmeisterbrötchen, Nutella, Salami. Abendessen: Kcal 350. Snacks/Sonstiges: Sugarfree Energy Drink (Dose), Butter Spritzgebäck, Kessel Chips (Sweet Chili & Red Pepper). mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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