Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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60 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet , Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Soto Bällis "Mediterran", Pfirsiche, Aldi Nord Eismeer Garnelen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Schokoladeneis, Hussel Edelvollmilch-Schokolade mit Erdbeer-Joghurt-Trüffelfüllung. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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