Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1566 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, AH Elstar Appel. Mittagessen: Milner Jonge Kaas 30+, Desembrood, Fish Tales Sardines in Water, AH Advocado. Abendessen: Augurken, AH Goudse Kaas Belegen 30+, AH Rode Uien, AH Schouderham, Desembrood. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Vanille, Pasta Carbonara, Pinot Gris (Grigio), Komkommer, AH Hummus Pikant, Vitalu Volkoren Cracker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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