Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1733 kcal
|
Fett: 62,30g | Eiw: 115,83g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Яблоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сахар. Mittagessen: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, МЖК Горчица Столичная, Майонез, Котлеты из Говядины, Лаваш Тонкий. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости). mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|