Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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883 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 78,00g.
Frühstück: Tereyağı, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mis Labne, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Mis Yağlı Süt, Amigo Ceviz İçi, Ülker Probis (28g). mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iremtekinn10's Gewichtsverlauf
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