Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1230 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar, Kurma, Telur Rebus. Mittagessen: Gula Merah, Regal Marie, Regal Marie, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. Abendessen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Bakpao, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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febby saja's Gewichtsverlauf
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