Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1448 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 156,71g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко, Каждый День Икра Сельди, Rice Up Brown Rice Chips Barbecue , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Рыбарь Тунец Натуральный. Abendessen: Индейка Отварная, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Салат Айсберг. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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antonova12's Gewichtsverlauf
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