Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1206 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 73,85g.
Frühstück: Tapioca de Queijo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Mittagessen: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Crepioca, Morangos, Yorgus Iogurte Desnatado com Mel . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marcos figuera's Gewichtsverlauf
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