Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2452 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: Perfect Jam, Oatmeal, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: AH Frikandelbroodje. Abendessen: Carrot Cake with Icing, Green Olives, Natural Cheese. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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