Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
102,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 111,39g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mexerica, Melitta Café sem Açúcar , Limão, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Macarronada. Abendessen: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco. mehr...
|
|
2734 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
axpedrosa's Gewichtsverlauf
|